Bei Qigong Yangsheng finden Sie Näheres zu dem Stil des Qigong, den ich unterrichte.

Je nach körperlichen Besonderheiten und momentaner Stimmung können die Übungen gut angepasst werden. Solche Anpassung entspricht dem yangsheng und ist auch eine Verfeinerung des Übens.

Qigong zu üben erfordert wenig Platz, keine Hilfsmittel und kann im Stehen wie im Sitzen praktiziert werden. Bequeme Kleidung ist sinnvoll. Weiteres ist nicht erforderlich.

Schon die Namen von Bewegungen und Haltungen des Qigong können inspirierend sein: 

STIMMEN VON TEILNEHMENDEN

"Es stellt sich eine unbeschreibliche Ruhe ein." (Magdalene)

"Qigong hat mir sehr geholfen, bei mir zu sein" (Teilnehmer)

"Im Qigong kann ich Kraft tanken und dabei zur Ruhe kommen." (Klaus)

"Durch Qigong spüre ich meinen Atem bewusster, ich atme langsamer und tiefer." (Gudrid)

"Beim Qigong habe ich zum ersten Mal begriffen, daß ich eine Mitte habe, von der meine Stabilität ausgeht." (Dorothee)

"Ich spüre Muskeln, wo ich keine vermutet hätte, werde ruhiger und gelassener in der Bewegung und spüre immer mehr in mich hinein." (Anette)

"Die gleichen Bewegungen sind jedesmal anders: Wie man sich fühlt bewegt sich mit - sehr schön!" (Julia)

"Beim Qigong bekomme ich immer genau das, was ich brauche. Wenn ich sehr abgespannt und müde bin, bekomme ich wieder richtig Energie und merke, meine "Batterien" sind wieder aufgeladen. Bin ich gestresst und überreizt, finde ich durch Qigong Entspannung, der Stress fällt von mir ab." (S.)